Wielrenners of mountainbikers die kampen met klachten of blessures willen het liefste zo snel mogelijk weer op de fiets stappen om pijnvrij hun kilometers weg te kunnen trappen. Verder zijn fanatieke wielrenners altijd op zoek naar manieren om hun prestaties te verbeteren. Met het team van WielerFit XL biedt het Sport Medisch Centrum van het Jeroen Bosch Ziekenhuis optimale zorg, advies en begeleiding voor wielrenners op elk niveau. Veel klachten worden veroorzaakt door bijvoorbeeld slecht passende wielerschoenen. Annette Bentink, podotherapeute bij WielerFit XL vertelt hier meer over.
“In de praktijk zien we dat klachten vaak ontstaan doordat wielerschoenen niet goed passen, of dat de schoenplaatjes niet goed zijn afgesteld” vertelt sportpodotherapeut Annette Bentink van Podotherapie in Beweging. “Wielerschoenen zijn veelal aan de smalle kant. Bij lange fietstochten en veel druk op de pedalen kan dit leiden tot overbelasting of beknelde voeten. In veel gevallen kan een kleine aanpassing van de schoenplaatjes, een andere maat schoenen of een ondersteuning in de schoen met een zooltje al een groot verschil maken.”Naast een goede zithouding op je racefiets of mountainbike is het belangrijk dat de krachten tijdens het fietsen via de voeten op een goede manier worden overgebracht op de pedalen. Wanneer de trapbeweging tijdens het fietsen niet optimaal kan worden uitgevoerd, kunnen op den duur klachten in voeten, enkels, knieën, heupen en onderrug ontstaan. In zo’n geval kan een sportpodotherapeut uitkomst bieden.
‘Voet is fundering van bewegingsapparaat’
Een sportpodotherapeut is gespecialiseerd in het voorkomen, herkennen en behandelen van klachten of blessures bij sporters, die voortkomen uit het bewegen van de voet. Annette: “De voet is de fundering van het bewegingsapparaat en heeft direct invloed op hoger gelegen gewrichten in het lichaam. Dat kunnen dus ook klachten aan de knie, heup of rug zijn. Wij beginnen daarom altijd met het luisteren naar de klachten en wensen van onze cliënten. Daarbij kijken wij onder andere naar de stand van de voeten en naar de botten en structuren in de voet en voeren we een functieonderzoek uit waarbij we ook de knie, heup en/of rug bekijken. Vervolgens onderzoeken we het beweegpatroon tijdens het sporten. Hierbij kunnen wij ook een drukmeet- of video-analyse maken, waardoor wij een goed beeld krijgen van het beweegpatroon van de cliënt tijdens het sporten en wat voor effect dit heeft op zijn spieren, pezen en gewrichten. Op basis van de uitkomsten van deze onderzoeken bepalen we samen met de cliënt hoe de problemen het beste aangepakt kunnen worden. Daarbij staat wat ons betreft een juiste balans tussen belasting en belastbaarheid altijd centraal.”
3D foto
Volgens Bentink ligt bij wielrenners en mountainbikers de piekdruk op de voeten tijdens het sporten vaak anders dan bij loopsporters. “Daarom gebruiken we tijdens het onderzoek bij wielrenners vaak een RS Scan. Dit is een computergestuurd drukmeetsysteem dat via sensoren informatie geeft over de drukverdeling onder de voeten. Daarnaast werken wij met een CADCAM systeem, dat een 3D foto van de voet maakt. Hierdoor kunnen inlegzolen exact op maat worden gemaakt. Verder bieden wij klanten de mogelijkheid om in samenwerking met Lake schoenen exact op maat aan te meten. Met goede, passende schoenen en de drukverdeling van de voet in de schoen is vaak al een groot deel van de problemen op te lossen.” Wielrenners met voetklachten kunnen rechtstreeks contact opnemen met Podotherapie in Beweging. Annette: “Daarnaast werken wij nauw samen met verschillende fysiotherapeuten, chiropractors en sportartsen, die cliënten naar ons kunnen doorverwijzen. Het is onze passie om ervoor te zorgen dat mensen uiteindelijk weer klachtenvrij kunnen bewegen.”
