Een goede zithouding op je racefiets of mountainbike is belangrijk om lichamelijke klachten te voorkomen. Cyclolab is al sinds 1998 gespecialiseerd in bikefittings voor de ideale fietspositie. Daarnaast richt het bedrijf zich op de behandeling van wielerblessures.
‘Onze kennis is gericht op het analyseren van de wielrenner en de afstelling van de fiets. Beide zaken moeten in balans zijn om de krachten van de renner zo optimaal mogelijk via de fiets om te zetten in snelheid. Hierin ligt onze meerwaarde’, aldus Wim Brussee van Cyclolab. Het team van Cyclolab bestaat verder uit Paul Gruijthuizen en Pie Eijck.
Intakegesprek
Een bikefitting bij Cyclolab bestaat uit verschillende onderdelen, die allemaal bijdragen om de atleet in een optimale houding op de fiets te krijgen. ‘We beginnen altijd met een intakegesprek om de achtergronden en ambities van de persoon te kennen’, legt Wim Brussee uit. ‘Daarin vragen wij bijvoorbeeld of iemand pijnklachten heeft, maar ook wat zijn of haar ambities zijn voor de komende tijd. Hierna volgt een lichamelijk onderzoek om de flexibiliteit van de renner te bepalen en te kijken naar eventuele blessures en de fysieke conditie. Vervolgens starten we met het opmeten van de renner: lichaamslengte, maar ook been- en armlengte. Verder kijken we naar de afstelling van de schoenplaatjes. Daarna maken we een video-analyse van de renner op zijn eigen fiets én op de Bikefit-fiets van Shimano, gevolgd door een fietstechniekanalyse. Ook doen we nog een zadeldrukmeting en een vermogensmeting per been. Alle uitslagen worden verwerkt in een uitgebreid rapport, waarin uiteraard ook de nieuwe afstelling maten zijn terug te vinden.’
Bikefitting
Deze middag wordt een bikefitting uitgevoerd bij toerfietser Noud Mooren. ‘Ik fiets zo’n zeven jaar en heb daarbij regelmatig wat last van mijn rug. Door een paar vrienden ben ik gewezen op Cyclolab. Zij hebben hier ook een bikefitting gedaan. Over enkele weken gaan we fietsen op Mallorca en het zou mooi zijn als ik dan goed op mijn fiets zit. Bovendien overweeg ik om een andere fiets te gaan kopen en dan is het ook fijn om te weten hoe deze afgesteld moet worden.’ Wanneer een renner niet optimaal op zijn fiets zit, veroorzaakt dit dikwijls een verminderd comfort en kunnen blessures ontstaan. Door de zit te optimaliseren, wordt niet alleen de houding beter, maar neemt vaak ook de power-output op de fiets toe.
Video-analyse
Na het intakegesprek en fysiek onderzoek met Noud door Wim Brussee, neemt Pie Eijck het stokje over. Vakkundig wordt Noud opgemeten. Daarna wordt zijn eigen fiets op een hometrainer geplaatst en wordt een video-analyse gemaakt van zijn huidige fietshouding. Hierbij wordt specifiek gekeken naar de gewrichtshoeken van de schouders, ellebogen, polsen, heupen, knieën en enkels. Ook wordt gekeken naar de afstelling van de schoenplaatjes en of Noud stabiel op zijn zadel zit.’
Aanpassingen
Vervolgens gaat Pie aan de slag om de nieuwe fietsinstellingen in te voeren en wordt op de Shimano pasfiets een nieuwe video-analyse gemaakt. Daarbij wordt ook de traptechniek, pedaaldruk en zadeldruk gemeten. Ook wordt gekeken naar de breedte van het stuur en of wellicht schoenzooltjes nodig zijn om de pedaaldruk te optimaliseren. Daarna bespreekt Pie met Noud zijn bevindingen en welke mogelijke aanpassingen gedaan kunnen worden. Al deze zaken worden ook in een uitgebreid verslag verwerkt, dat Noud krijgt opgestuurd. Hiermee kan hij vervolgens naar een rijwielspeciaalzaak om zijn fiets helemaal op zijn maat af te stellen. ‘Ik ben blij dat ik deze bikefitting heb laten uitvoeren’, zegt Noud na afloop. ‘Op de pasfiets merkte ik al duidelijk verschil met mijn huidige houding. Hopelijk verdwijnt de rugpijn als mijn fiets opnieuw is afgesteld. Ik heb er nu al zin in om weer te gaan fietsen.’
Cyclolab is onderdeel van het team van WielerFit XL. Dit team bestaat naast Cyclolab uit sportartsen van het Sport Medisch Centrum van het Jeroen Bosch Ziekenhuis, sportfysiotherapeuten, een chiropractor, sportdiëtist, sportpodotherapeut en wielertrainers. Met WielerFit XL biedt het Sport Medisch Centrum van het Jeroen Bosch Ziekenhuis optimale zorg, advies en begeleiding voor wielrenners op elk niveau. Kijk voor meer informatie op www.cyclolab.nl of op https://www.jeroenboschziekenhuis.nl/wielerfit-xl
